Bókin

Hormónajóga - leið til að endurvekja hormónabúskap þinn

Þetta er bók fyrir konur sem finna fyrir einkennum breytingaskeiðsins og ákveða að taka stjórn á eigin lífi. Einkenni eins og hitakóf, þreyta, svefntruflanir, mígreni og minni löngun til kynlífs eru allt mögulegir fylgifiskar breytingaskeiðsins sem búast má við að geri vart við sig á miðjum fimmtugsaldri - stundum fyrr. Hér sýnir Dinah Rodrigues fram á að með einföldum, mjúkum jógaæfingum og ákveðinni öndunar- og orkutækni er hægt að örva framleiðslu hormóna í líkamanum og draga þannig úr eða koma í veg fyrir margvísleg óþægindi á breytingaskeiðinu. Æfingaröðin hefur einnig reynst þeim konum vel sem stríða við ófrjósemi.

Rakel Fleckenstein Björnsdóttir, hormónajóga- og hathajógakennari er þýðandi bókarinnar. Hún nam fræði sín hjá Dinah Rodrigues og kennir nú hormónajóga á Íslandi. 

Útgefandi: Yoga Natura ehf.

Bókin fæst í öllum verslunum Pennans, hjá Forlaginu, Fiskislóð, í Heimkaupum, hjá Systrasamlaginu, í Ljósheimum, hjá Betra lífi í Kringlunni og hjá Tadasana á Siglufirði.

Mynd af forsíðu.JPG
 

©2020 by Hormónajóga

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now